呼吸法を変えた

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腹圧呼吸という方法に呼吸を変えたのだが

とにかく体が楽だ。

何というか吸える酸素の量が変わったのか寝る時に腹式呼吸へ切り替えるんだけど

肺が元に戻るのか空気が抜けていく感覚があって面白い

最初は違和感があったけど今は慣れた。

正直、坂道を上っても息が乱れなかったりするのは感動する。

学生の頃だってそんなことは無かったからな